Individuali mitybos programa „Tavo ritmui ir skoniui“
Jei tavo dienotvarkė, valgymų poreikiai ar maisto pomėgiai netelpa į įprastą planą, šį variantą pritaikysime pagal tavo ritmą ir tai, ką iš tiesų mėgsti valgyti.
€116.00
Ne kiekvieno diena atrodo vienodai. Gal dirbi pamainomis, tavo savaitės ritmas nuolat keičiasi, reikia suplanuoti vaiko valgymus arba esi išrankus maistui ar nori, kad planas būtų sudarytas tik iš skirtingų patiekalų kasdien.
„Tavo ritmui ir skoniui“ planas skirtas tada, kai reikia daugiau pritaikymo nei įprastame kasdienybės plane. Prieš rengdama jį aptarsiu, kiek kartų per dieną tau patogu valgyti, kada dažniausiai valgai, kaip dažnai nori gaminti ir kiek įvairovės tikiesi. Taip pat išsiaiškinsime, kokius produktus mėgsti, kurių vengi ir kuriuos patiekalus norėtum dažniau matyti savo meniu.
Jei dirbi pamainomis, valgymus galėsime derinti prie tavo darbo ir poilsio dienų. Jei planas skirtas vaikui, atsižvelgsiu į jo dienotvarkę ir poreikius – prireikus įtrauksiu ir į mokyklą patogius įsidėti valgymus. Jei esi labai išrankus, daugiau dėmesio skirsime produktų atrankai ir patiekalų pasirinkimui.
Šis planas gali būti įvairus arba paremtas įprastu gaminimu kelioms dienoms – svarbiausia, kad jo struktūra atitiktų tavo kasdienybę. Kadangi tokiam planui reikia daugiau individualaus derinimo ir atrankos, jo kaina didesnė nei „Kasdienybės“ plano.
Planą gausi „Sportiško Keksiuko“ programėlėje. Pirkinių krepšelį ir skaičiuokles galėsi pasirinkti papildomai – jos taip pat bus pasiekiamos programėlėje.
Dabartinės mitybos analizę ir išsamesnį tavo poreikių aptarimą.
Individualiai parengtus savaitinius mitybos planus su tau apskaičiuotais produktų kiekiais.
Pagal tavo dienotvarkę ir maisto pomėgius atrinktus patiekalus, receptus bei gaminimo eigą.
Sutartą valgymų skaičių ir laiką, patiekalų kartojimo ar įvairovės ritmą.
Naudojimosi pradžiamokslį su paaiškinimais, kaip naudotis planu.
Kassavaitinį aptarimą, kaip sekasi, ir tolesnio plano korekcijas pagal tavo grįžtamąjį ryšį.
Galimybę programos metu užduoti su planu susijusius klausimus.
Prieigą prie plano „Sportiško Keksiuko“ programėlėje.
Pirkinių krepšelis ir išmaniosios skaičiuoklės pasirenkami papildomai. Bendras darbas rengiant planą ir jo laikantis įskaičiuotas į visus individualios programos variantus.